A adolescência do seu filho pode parecer, às vezes, um turbilhão inexplicável. De repente, aquele menino ou menina doce se torna mais fechado, reativo ou emocionalmente intenso.

Você se esforça para entender, mas muitas vezes se sente de fora , como se não falassem mais a mesma língua. Mas saiba: essa distância aparente não é um sinal de fracasso na criação. É parte do crescimento.

A adolescência dói. Dói porque, nesse período, o acolhimento espontâneo da infância dá lugar às cobranças ,sem que eles tenham aprendido, de fato, o que isso significa. Maturidade ,autocontrole e senso de responsabilidade estão em construção .

As emoções vêm com força, o corpo muda rápido, a mente tenta acompanhar e, por dentro, há uma verdadeira revolução acontecendo. A identidade está sendo construída ,e isso leva tempo, conflitos, inseguranças e muita confusão.

Se seu filho ou filha tem demonstrado ansiedade, irritabilidade, apatia ou até crises emocionais, isso não significa que ele esteja “estragado” ou “doente”. Muitas vezes, ele está apenas tentando dar conta de crescer. E crescer pode ser assustador.

O coração deles vai mais rápido que a capacidade de organizar os pensamentos, e a sensação de não ser compreendido pode aumentar o sofrimento. Seu papel aqui não é ter todas as respostas, mas estar disponível, atento e emocionalmente acessível.

É comum, nesse processo, que pais se sintam perdidos. Afinal, ninguém ensina como lidar com um adolescente emocionalmente vulnerável. Mas você pode começar por algo simples e poderoso: escuta ativa.

Quando você ouve sem interromper, sem julgar ou corrigir de imediato, você transmite a mensagem mais importante: “Estou aqui. Pode confiar em mim.” Isso cria um espaço seguro onde seu filho ou filha pode, aos poucos, aprender a nomear o que sente, entender suas reações e desenvolver recursos emocionais que ajudará a se posicionar no mundo com firmeza e autonomia.

Além disso, é importante ajustar expectativas. A maturidade emocional não nasce com a idade. Ela se desenvolve com experiências, com erros e, principalmente, com o modelo que os pais oferecem. Se você reage com agressividade ao descontrole emocional dele, ele aprende que emoção é algo perigoso. Se você valida, acolhe e orienta, ele aprende que pode sentir , e ainda assim, ser aceito e orientado.

Busque enxergar o comportamento difícil não como desobediência, mas como uma tentativa ,muitas vezes desajeitada , de lidar com algo interno. Pergunte: “O que será que meu filho está tentando expressar com esse comportamento?” Essa pergunta, embora simples, pode mudar a forma como você se conecta com ele/ela.

Por fim, lembre-se: a adolescência não é uma fase difícil.É um processo. E toda dor que seu filho sente agora pode se transformar em aprendizado, se ele tiver o apoio de adultos que o olhem com empatia, paciência e presença. Você não precisa ter todas as respostas ,só precisa continuar ao lado, disposto a segurar a mão …”esta fase exige comando, e não controle!

Seu filho não está quebrado. Ele está crescendo. E crescer, para todos nós, sempre foi um pouco confuso.

Isabel Beloni | Psicóloga Clínica
Terapia Cognitivo Comportamental e Contextuais para Adolescentes e Adultos e Orientação de Pais (Crianças e Adolescentes ).
📍Atendimento on-line.

Publicado no dia 30 de junho de 2025!